• Breaking News

    Blog Pendidikan, Contoh Makalah, Contoh Naskah Drama, English Text, Contoh Resensi, Contoh Surat

    Cara Yangi Bisa Bantu Anda Untuk Dapatkan Badan Seksi

    Krumpuls - Cara Yangi Bisa Bantu Anda Untuk Dapatkan Badan Seksi - Tips Kecantikan - Cara Yang Bisa Bantu Anda Untuk Dapatkan Badan Seksi - Tahukah Anda bahwa 70 persen bentuk badan Anda tergantung pada apa yang Anda makan dan minum? Nah, untuk memiliki bentuk tubuh impian, Anda perlu makan protein berkualitas yang seimbang, karbohidrat yang tepat dan lemak sehat.

     Cara Yangi Bisa Bantu Anda Untuk Dapatkan Badan Seksi 

    Berikut adalah 6 cara yang bisa dilakukan agar badan Anda terlihat seksi, seperti dilansir The Sun, Jumat (19/7/2013).


     Cara Yangi Bisa Bantu Anda Untuk Dapatkan Badan Seksi


    1. Banyak Minum Air
    Ingatlah bahwa cairan itu penting. Tapi hindari minuman jus buah, karena minuman itu mengandung ratusan kalori tersembunyi. Sedangkan air putih, 100 persen bebas kalori dan sanggup menghilangkan rasa lapar Anda.


    2. Hindari Alkohol
    Mungkin rasanya enak, tapi ini mendorong tubuh Anda untuk menyimpan cairan di bawah kulit. Sehingga dapat membuat Anda terlihat gendut dan berlemak, sedangkan air berada di bawah otot.


    3. Tingkatkan Asupan Protein
    Protein mengatur tingkatan rasa lapar dan kadar gula Anda. Oleh karena itu, meningkatkan sumber protein ke dalam setiap makanan adalah hal yang penting dilakukan.


    4. Hindari Rokok
    Rokok sama sekali tidak menyehatkan. Alih-alih membuat badan seksi, rokok justru mengundang anek penyakit masuk ke dalam tubuh. Daripada sibuk ngebul, lebih baik melakukan beberapa gerakan jongkok dan menekuk lutut untuk mengencangkan bokong. Selain itu, latihan ini bisa membakar kalori.


    5. Olahraga Teratur
    Makan apapun tanpa olahraga tidak akan membuat badan menjadi seksi. Nah, salah satu bagian tubuh yang memancarkan kesan seksi adalah perut. Dengan perut rata dan sedikit berotot, tentu membuat penampilan Anda lebih sempurna. Lakukan olahraga secara teratur, khususnya latihan yang fokus pada pembentukan otot perut. Manfaat lain dari olahraga teratur adalah meningkatkan kecepatan metabolisme, serta pastinya membakar lemak.


    6. Segera Lakukan
    Tulis rencana olahraga Anda ke dalam diari. Tulis di diari bahwa Anda akan melakukan olahraga selama satu jam, empat kali dalam sepekan, dan pastinya konsisten dalam melakukannya. Anda tidak mungkin mendapatkan tubuh yang indah hanya dengan membicarakannya tanpa melakukannya sekarang juga.


    Demikianlah artikel yang bisa saya share mengenai Cara Yangi Bisa Bantu Anda Untuk Dapatkan Badan Seksi semoga bermanfaat dan berguna untuk anda semua - Cara Yangi Bisa Bantu Anda Untuk Dapatkan Badan Seksi

    Fashion

    Beauty

    Travel